Préparation physique et mentale pour la performance, les projets ambitieux et
les sélections exigeantes (GIGN, Forces Spéciales, unités d'élite)
Une préparation créée pour la performance à 360 degrés
Du potentiel à la performance
Parce qu’ici, votre potentiel ne s’invente pas, il se révèle.
Physique, mental et technique : chaque séance, chaque mise à l’épreuve et chaque ajustement sont pensés pour activer ce que vous avez déjà en vous, de manière claire, structurée et progressive.
Que vous prépariez les sélections des forces spéciales, l’intégration dans une unité d’élite ou que vous cherchiez à transformer durablement votre corps et votre discipline, La Forge agit comme un catalyseur : elle accélère, renforce et façonne votre préparation pour que vous soyez prêt le jour où ça compte.
Une méthode éprouvée par un ancien opérationnel et instructeur du GIGN, pensée pour ceux qui visent l’excellence… et qui refusent de laisser le hasard décider.
Pour construire une performance durable, on entraîne votre corps, votre mental et votre discipline avec méthode et progression.
Pour préparer une sélection exigeante, chaque détail compte : muscle, mental, technique rien n’est laissé au hasard.
Préparation physique, mentale et opérationnelle pour les sélections GIGN, FS et unités d’élite
Pour les projets sportifs, les reprises intelligentes et les transformations exigeantes.
Téo, prépa GIGN
"Me préparer physiquement était pour moi le plus important MAIS (parce qu'il y a toujours un mais) c'est bien la partie visible de l'iceberg. Lionel m'a montré que le physique n'était qu'une partie de la préparation.
C’est en travaillant le mental et l’opérationnel que j’ai pris conscience du fossé avec les autres candidats.
Ça m’a permis d’arriver prêt là où beaucoup se font surprendre. Merci pour le travail accompli qui m'a permis de réussir."
Julie, Prépa BSPP
"Je préparais les sélections de la BSPP.
Avant La Forge, je m’entraînais dur, mais sans vraie ligne directrice : j’enchaînais les séances sans savoir si j’avançais.
Lionel a remis de la méthode et du sens dans ma préparation.
Les entraînements sont adaptés, les suivis précis, et la prépa mentale m’ont permis d'être prête physiquement et dans la tête."
Laura, Prépa Triathlon
« Je pensais qu’un coach, c’était juste des plans d’entraînement et des objectifs à atteindre.
Avec La Forge, j’ai découvert un accompagnement complet : on travaille le corps, bien sûr, mais aussi la clarté, la régularité, la confiance.
Lionel a su ajuster chaque phase à mon rythme de vie, sans culpabiliser ni me lâcher.
J’ai terminé mon premier triathlon avec le sourire, et l’envie d’en refaire un... »
MEET THE COACH
Ancien opérationnel et instructeur au sein d’une unité d’élite, Lionel a passé des années à préparer des hommes et des femmes aux environnements les plus exigeants.
Diplômé en préparation physique et en préparation mentale, il accompagne aujourd’hui ceux qui veulent progresser durablement, qu’ils visent une sélection, un projet sportif ambitieux ou une transformation personnelle solide.
Sa méthode repose sur une lecture fine de l’humain : comprendre ta mécanique, identifier ce qui bloque ou ce qui te freine, ajuster ton entraînement avec précision.
Ici, on ne pousse pas plus fort pour pousser plus fort. On construit intelligemment, on corrige, on affine, on prépare ton corps, ton mental et ta discipline pour que tout réponde le jour où ça compte.
